Програма ментального здоров'я "Ти як?"

 

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською старувала комунікаційна кампанія.

Мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан.

За даними соціологічних досліджень, понад 90% українців мали хоча б один із симптомів тривожного розладу, а 57% перебувають у зоні ризику розвитку ментальних порушень. Українці не мають звички звертатися до фахівця: 31% громадян не вважають свої проблеми достатніми для цього. Зараз це основний бар’єр на шляху звернення по психологічну допомогу.

Так само, як здатність до адаптування, функціонування й навіть певного розвитку під час війни, перспективи повоєнного відновлення України значною мірою залежать від рівня емоційної солідарності громадян та культури піклування про ментальне здоров’я. Психологічні проблеми наростають непомітно, впливають на всі сфери життя та знижують здатність протистояти викликам.

У межах кампанії створено спеціальну сторінку: http://howareu.com (howareu_program), де запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я – своє та людей поруч.

Дізнатися більше інформації про ментальне здоров’я можна також на сторінках у соціальних мережах:

Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program 

Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program

YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program 

Twitter – https://twitter.com/howareuprogram 

Telegram – https://t.me/howareu_program 

TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program 

Viber  – https://invite.viber.com/?g2=AQAyHzQp6XJwmVCkkkXeWJVdLF8eAQa8Pzq3NYgcLWJGls3sN3tGibu5P%2BEH0rsb 

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована Оленою Зеленською, має на меті допомогти українцям знайти джерело сили. Джерело внутрішнє, в собі, на рівні усвідомлення й визнання власного психічного стану та хоча б приблизної оцінки ступеня його кризовості. Піклування про ментальне здоров'я має стати звичною відповідальністю кожного. Також необхідно створити систему сервісів і послуг, які зможуть різними засобами та дієвими механізмами підтримати людину, коли вона не справляється самостійно.

Розробку та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я координує МОЗ України. Всесвітня організація охорони здоров’я – експертний партнер, виконавчий партнер – громадська організація «Безбар’єрність». Майданчиком для розробки та ухвалення рішень є Міжвідомча координаційна рада при Кабінеті Міністрів України. Комунікаційна кампанія реалізується за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID).

 

 

Важливо! На базі Навчально-методичного центру психологічної служби у системі освіти Чернігівської області надається психологічна допомога учасникам освітнього процесу, які постраждали чи відчувають потребу у психологічній підтримці через обстріл Чернігова 19.08.2023 року

Час роботи 08:00-16:00,

запис за телефонами 605553; 691180

Тиждень безпечного Інтернету

 

В Україні майже 22 мільйони користувачів Інтернету, серед яких велика кількість дітей, тому питання безпеки в мережі більш ніж актуальне. Якщо раніше потрібно було говорити з дітьми про їх безпеку поза домом, то зараз потрібно застерігати їх від негараздів під час перебування в Інтернеті.

З метою формування навичок цифрової, соціально-емоційної грамотності та безпечної поведінки дітей у мережі до тижня безпечного Інтернету були проведені ряд цікавих заходів: заняття з елементами тренінгу  «Кібербулінг: способи розпізнання та захист» (6-7 кл.), години спілкування «Безпека та етика в Інтернеті» ( 8 кл.), профілактичне заняття «Інтимні селфі в Інтернеті – жарт чи небезпечний ризик»  (9,11 кл.),  а для найменших учнівське самоврядування провело інтерактивні заняття «Безпечний Інтернет та соціальні мережі».

Пошук ресурсів

4 січня практичний психолог Ковтун Л. В. та соціальний педагог Крисько О. М. провели заняття з елементами тренінгу  «Пошук ресурсів». Учителі ННВК № 16 «Престиж» навчилися  відновлювати  власний ресурсний стан за допомогою практик, перетворюючи негативні переживання на позитивні.  Учасники тренінгу отримали  практичні рекомендації щодо психологічної самодопомоги та  подарунки у вигляді побажань із «Чарівного кошика». Ми повинні навчитися жити під час війни та дбати про власні ресурси.

#Не_Просто_16

 

Щорічно з 25 листопада по 10 грудня в Україні проводиться акція «16 днів проти насильства», метою якої є профілактика будь-яких насильницьких проявів, що порушують права людей.

У партнерстві з Ніжинським міським молодіжним центром 25 листопада у ННВК №16 «Престиж» було проведено антидискримінаційну гру «Бути жінкою» для учнів 9-х класів.

Учні 10-х класів під час тренінгу «Жінки, знайте свої права» з’ясували ознаки дискримінації та обговорили, куди варто звертатися у випадку домашнього насильства.

Вже традиційно 1 грудня були проведені флешмоб «Знати, щоб жити» (учнівське самоврядування) та вікторина для учнів старших класів «Що ви знаєте про ВІЛ?»

Для учнів 11-х класів Ніжинський міський молодіжний центр провів гру «Рожеві окуляри».  Підлітки обговорити важливі та суперечливі питання щодо можливих ризиків потрапляння у ситуації торгівлі людьми.

Учні 7-Б класу обговорили види насильства та виробили стратегію толерантного спілкування. 

Під час Міжнародного мандрівного фестивалю про права людини Docudays UA  учні 7-8х класів переглянули фільм «Фортеця Маріуполь. Орест», а 10-х- кінострічку «Готель 22», які були запропоновані Ніжинським міським молодіжним центром. Школярі обговорили події, які відбувалися у фільмах та права, які порушувалися.

Учні ГПД створили колаж «Наші долоньки проти насильства» під час заходу «Добро починається з тебе»

Акція завершилася виставкою дитячих малюнків «Світ без насильства»

Відновлення психологічного самоконтролю

 

26.10.2022 Світланою Железняк, психологом Міського ЦПРПП Ніжинської міської ради та Людмилою Ковтун, практичним психологом ННВК №16 «Престиж» проведено тренінг для працівників дошкільного підрозділу НВК №16 «Престиж» на тему «Відновлення психологічного самоконтролю в умовах сьогодення».

Через індивідуальні особливості психіки кожна людина реагує на стрес, пов’язаний із війною, по-своєму. Присутні практично  попрацювали над уміннями розуміти себе, відстежувати свої стани та вміти їх контролювати, використовуючи  техніки для зниження стресу «4 стихії» та тематичні техніки дихання «Як усвідомити та відпустити хвилювання?».

Ніхто не знає напевно, коли завершиться війна. Тому всі ми маємо навчитися жити під час війни та ефективно діяти  для найшвидшої перемоги України,  а отримані практичні рекомендації нам в цьому допоможуть.

18 жовтня - Європейський день боротьби з торгівлею людьми

 Щорічно 18 жовтня відзначається Європейський день боротьби з торгівлею людьми, мета якого – висвітлення проблеми торгівлі людьми, необхідність об'єднання зусиль для протидії цьому явищу, переслідування злочинців, надання допомоги постраждалим особам.

Торгівля людьми є глобальним злочинним бізнесом, сучасною формою рабства, порушенням прав людини. Саме тому щорічно відзначається Європейський день боротьби з торгівлею людьми, започаткований у жовтні 2007 року Європейським Парламентом. 

Існує чимало різноманітних видів експлуатації: усиновлення (удочеріння) у комерційних цілях, використання в порнобізнесі, використання у військових конфліктах, залучення до злочинної діяльності, трансплантація чи насильницьке донорство, примус до заняття проституцією, рабство і ситуації, подібні до рабства, примусова праця, залучення в боргову кабалу.

За оціночними даними Представництва МОМ в Україні за час незалежності 230 тис. українців постраждали від торгівлі людьми. Українці потрапляють в тенета цього злочину не лише в Україні, але й у Польщі, інших країнах Європи, Туреччині, США, країнах Центральної Азії та Близького Сходу.

Тому, щоб українцям безпечно подорожувати, працювати, навчатися треба додержуватися необхідних правил безпеки.

Якщо плануєте подорожувати за кордоном:

1.   Заздалегідь знайдіть та запишіть контактну інформацію посольства України.

2.     Перед виїздом в іншу країну зареєструйтесь он-лайн на сайті Міністерства закордонних справ України в системі ДРУГ http://friend.mfa.gov.ua.

3.     Залишіть своїм рідним детальну інформацію про місце свого перебування: адресу, контактний телефон, копії паспорту та ін.

4.     Підтримуйте зв'язок з рідними та близькими, повідомляйте зразу про зміну місця перебування.

5.     Домовтеся заздалегідь з рідними про кодове слово, яке підкаже їм, що ви опинились у небезпечній ситуації.

6.     Не віддавайте свої документи нікому, окрім працівників правоохоронних органів та прикордонної служби.

7.     Не залишайте свій паспорт під заставу чи «для оформлення» додаткових документів.

8.     Зробіть копії важливих документів та покладіть їх в надійне місце окремо від оригіналів.

Якщо плануєте працювати за кордоном:

1.     Для легального працевлаштування за кордоном треба отримати в Україні робочу візу та необхідні дозволи. Туристична, гостьова віза або безвіз право на роботу не дає.

2.     Агенція з працевлаштування за кордоном повинна мати ліцензію на обраний вами напрямок діяльності і саме в ту країну, куди вам пропонують поїхати. На сайті Міністерства соціальної політики України www.msp.gov.ua в розділі «Організаціям / Ліцензування» є перелік ліцензованих посередників.

3.     Перед виїздом за кордон на роботу, дізнайтесь які права ви маєте в країні перебування, звернувшись за консультацією в департамент консульської служби міністерства закордонних справ.

4.     Придбайте ще один мобільний телефон і картку та заховайте серед речей. Якщо Вас будуть утримувати, Ви зможете зв’язатись з рідними додатковим телефоном.

5.     Переконайтесь, що договір на роботу абсолютно зрозумілий і перекладений коректно.

6.     Перевірте усі умови працевлаштування: контракт не має містити розмитих формулювань на кшталт “та інші види робіт”, “на вимогу роботодавця” та ін.

7.     Не погоджуйтесь на нелегальну роботу. А також не надавайте підроблені документи чи неправдиву інформацію при оформленні візи.

8.     У разі небезпеки телефонуйте в Посольство України та місцеві екстрені служби допомоги, навіть якщо ви перебуваєте в країні незаконно.

Якщо плануєте навчатися за кордоном:

1. Для легального навчання за кордоном треба отримати в Україні відповідну візу.

2. Вивчіть уважно умови прийому конкретного навчального закладу. Деякі з них враховують результати ЗНО, а деякі вимагають вступного тестування. Є платні навчальні програми, а є і безкоштовне навчання за рахунок отримання різних видів стипендій, грантів або за партнерською програмою (подвійний диплом).

3. Зателефонуйте рідним або друзям після приїзду. Впродовж всього періоду навчання періодично телефонуйте рідним і повідомляйте про ваше перебування.

4. Дотримуйтесь правил безпеки, що викладені раніше.

5. Не бійтесь звертатися по допомогу до державних установ, громадських організацій, поліції.

6. Станьте на консульський облік в країні, де будете навчатись та/або працювати (якщо термін перебування > 3 місяці).

Жінки та діти, які змушені зараз покинути Україну через військову

агресію Росії та прямують до сусідніх країн, стикаються з ризиками торгівлі

людьми. Водночас чоловіки, що залишаються всередині країни, також можуть стати здобиччю торговців людьми. Злочинний світ пристосовується до змін реальності, полюючи на нові жертви.

 

Пам’ятайте: стати жертвою торгівлі людьми може кожен, незалежно від статі, віку, рівня освіти чи кваліфікації! Тому лише об’єднавши зусилля, ми зможемо подолати проблему торгівлі людьми у суспільстві!

Відеоролики можна переглянути  за посиланнями:

«Зупинимо дитяче жебракування разом!» - https://www.youtube.com/watch?v=3cER-zB1R2I

«Зупинимо торгівлю людьми разом » https://www.youtube.com/watch?v=SkxVZHPBxEs

«Українці в якості наркокурє’рів. Виклики сьогодення» https://www.youtube.com/watch?v=m1mOq0ucGQg

«Торгівля людьми. Торгова експлуатація. Розпізнай.» https://www.youtube.com/watch?v=3zeXcbwpssk

«Торгівля людьми. Сексуальна експлуатація. Розпізнай.» https://www.youtube.com/watch?v=JblNYydz_kU

«Експлуатація дітей поруч» https://www.youtube.com/watch?v=C8Db9rPPsZw

Звернутися за практичними порадами можна до: Національної гарячої

лінії з протидії торгівлі людьми та консультування мігрантів 527, що працює

за підтримки МОМ, з 8:00 до 20:00 за номером 527 (безкоштовно з мобільних

телефонів) або 0 800 505 501 (безкоштовно зі стаціонарних телефонів). Особи,

які перебувають за кордоном, можуть звернутися до консультантів гарячої

лінії за електронною адресою 527.hotline@gmail.com;

Національної дитячої «гарячої лінії» за телефоном 0 800 500 225 або

116 111 (для дзвінків з мобільного) та Національної «гарячої» лінії з

попередження насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації 0 800

500 335 або 116 123 (для дзвінків з мобільного) ГО «Ла Страда-Україна»

 

Використана література https://tairovska-gromada.gov.ua/news/1634626774/

https://mon.gov.ua/ua/npa/shodo-zapobigannya-torgivli-lyudmi-v-umovah-voyennoyi-agresiyi